コルセットの種類と役割 椎間板ヘルニアなどの腰痛で多く利用される コルセットには大きな2つの効果があり、 動かないよう腰を固定する効果と 腹筋や背筋の働きを助ける効果があります。 また、布製のものとプラスチックや金属製のものがありぎっくり腰の時「コルセット」をしてサポートするのですが、 皆さん正しく使えてない場合が多くあります。 せっかくのコルセットもサイズ、 使い方を間違えてつかってると100% 効果を発揮できませんので、 正しいコルセットの使い方を覚えて使用しましょう ️ コルセット (腰痛ベルト)を使用している方は多いですが、その多くは巻き方を間違えている方やあまり効果のない巻き方をしている方が多いように感じます。 正しい巻き方とは ①上前腸骨棘をしっかり通る ②バンドは苦しくない程度にしっかり締める
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